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Si tú o alguien que conoces están atravesando por una situación difícil, te sientes solo, triste, sin esperanzas, no encuentras soluciones a tus problemas. Pierdes el interés en tu familia y amigos, tienes la impresión que eres una carga para ellos por eso te aislas, no tienes ganas de ir a trabajar o estudiar. Tus pensamientos están oscuros, tienes ideas que te incitan a querer hacerte daño, ya no tienes razones de vivir. Tienes miedo que te juzguen y vergüenza de decir que tienes ideas de suicidio.   

El suicidio se puede evitar si buscas ayuda, existen servicios gratuitos y confidenciales. No te preocupes por tu estatuto de inmigración, puedes usar esos servicios. No dudes en contactar la línea de prevención en suicidio a Laval, los servicios son 24/7 al 450-622-2911 o por todo Québec marcando el 1-866-277-3553.  

Puede comunicarse también llamando a info-social al 811 opción #2, los intervenantes podrán guiarlo para encontrar un servicio que le pueda dar un apoyo psicológico en un centro de crisis. Los servicios se ofrecen en francés y en inglés. Dependiendo de la disponibilidad del centro, es posible tener una cita con un intervenante psicosocial para evaluar la situacion y ver cual es el servicio adecuado para usted o para su ser querido.